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疫情里的养生法

时间 : 2020-03-08 12:09:49来源 : 非常美文网    作者:黄金山    点击:Tags标签: 疫情里的养生法
(原标题:疫情里的养生法)
集镇还是封闭着,象征疫情还没有消退。几十天的窝家,生活用品无法购买,真的很成问题。最很的是没有盐,没有现金。不知农商行可以取到养老费不?想取一点,但又不敢上街……没法!问问志愿者,回答都说不好办……
  最后问到比较可靠的消息,说农商行至今根本没有上班,有钱也取不到。哎呀!我的天老爷,真的要灭绝人类不成……
  有一口气,就还得活下去……
  只有吃素!把仅有的那点盐留给老妈,自己拌点酱油和醋对付一下。于是,我就开始翻阅有相关吃的知识的书。
  首先是学习《黄帝内经·饮食》。《黄帝内经》说:“夫百病之始者,必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”所以《黄帝内经》就指导我们说:“凡是筋的问题,治肝没错!

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  凡是骨的问题,治肾没错!凡是肌肉的问题,治脾胃没错!凡是血脉的问题,治心没错!凡是皮肤病毛发的问题,治肺没错。”
  读着这些,就像当年进入小学堂,心里赫然开朗。
  饮食很重要。天天离不得。
  但是“病从口入”,非得小心不可。直到上世纪70年代,大多数人家都是吃玉米洋芋红苕等等,那时尽管医疗技术不很发达,但是住院的人很少。有点病痛,一次“屁股针”就解决问题。如今大多数人贪吃美味,从贪吃青蛙开始到贪吃海鲜、果子狸,燕窝,猴头、熊掌、蝙蝠、龙虾、还有乌龟王八等等,把上等玉米拿来喂猪喂鸡鸭……结果人的味道是好了,可是医院的病人也住不下了。那些医生看病,动不动就要B超,C梯,动不动就要输液。贪吃不算,还要喝。先喝小香槟,接着是娃哈哈,果乐,王老吉,加多宝,啤酒金龙泉等,喝出“白血病”喝出“尿毒症”…… verywen.com
  可是教训不吸取,继续大搞“饭局”“酒局”热衷于搞各种“聚会”搞“千人大宴”“万人大宴。”瞎吃海喝,醉死的死于酒驾的狂人真的不少……
  这次的疫情,还不是那些自称富贵者吃出来,祸及全国人民的。瞎吃,乱吃,贪吃,吃到大自然头上,最后吃到人类的自己头上,吃,吃他个猪肉涨价,吃他个口罩“封嘴”,吃到你没得什么吃为止。有钱买不到任何食物,你吃,吃个屁!
  可见“吃”的学问很艰深。值得人人学习和注意!
  继续读《黄帝内经》。《黄帝内经》十分简明的指出:“五谷最养人”,食物精华都在种子里,光吃肉是不合乎身体需要的。吃肉不能保命,只是给身体锦上添花。
  《黄帝内经》指出:“五果为助”。告诉人要适量的适当的吃些水果。作用是帮助消化,起到通便,排毒的作用。
  《皇帝内经》指出:“五菜为充”。就是说,遇到灾荒状态,各类蔬菜就可以来帮助充饥。吃菜可以帮助疏通消化,维持生命。但是吃菜一定要煮熟,炒熟,不然就造成胃功能的压力。 本文来自非常美文网
  我一贯爱吃菜,早在十年前我就写出《黄金山养生素面赋》,发到百度网上,受到众多食客喜欢,如今学我吃这种素面的达到三万余人。还成为许多吃店的品牌,有的诗家还写诗祝福我。我为自己的创造发明给人们带来美好生活而高兴。如今你只要在百度输入“黄金山养生素面赋”就可以看到真情,才知不是我吹牛!
  多吃五谷,常吃蔬菜,加点水果,减少吃肉,淡然海鲜,拒绝吃野味。包你不要什么化妆品,就会身材美丽,风采照人!
  一时说不完《黄帝内经》,自己去学习吧!只要你把住《黄帝内经》的基本精神去学,就能好身。《黄帝内经》基本精神是:整体养护,阴阳结合,五行匹配,藏象经络,预防为主,运气舒展。只要我们坚持分辨饮食,加上节制,动静结合,主次分明,把握时机,控制数量,修养兼备。你的身体就身如药树,百病不生,百毒可拒,良心向善,开心快乐,一生平安。

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  我忠实的告诉你,疫情过后,正确的饮食生活应该是这样:
  睡得早一点。喝水勤一点。运动多一点。瘦肉吃一点。
  蔬菜吃多点。水果加一点。吃的杂一点。油盐少一点。
  食物热一点。爱好广一点,兴趣添加点。开心时常点。
  闲事少管点。眼界看宽点。每天多笑点。生活潇洒点。
  健康增强点。争取寿延点……
  
  2020年3月7日于卧薪斋
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