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你什么习惯,就什么命

2021-07-02 15:07
来源: 有书 作者:佚名 查看: TAG标签: 天性 比尔·盖茨 富兰克林 扎克伯格 萨克雷

  英国哲学家培根曾经说过:

  

“习惯,真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。”
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  行为科学家曾得出一个结论,每个人的行为中,只有5%是非习惯性,其余95%的行为都属于习惯。 copyright verywen

  习惯影响行动,行动累计结果,结果决定命运。 verywen.com

  好习惯能够减少思考的时间,简化做事的步骤,提高做题的效率。 非常美文网

  而坏习惯,就像河堤下的白蚁,长时间的存在,只会让人生大河产生缺口,失去奔涌向前的气势。 copyright verywen

  法国作家左拉,曾经发出过这样的感慨:

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“世界上,再也没有比习惯更专制的了。”
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  而反思我们的一生,都是习惯的产物。 内容来自verywen.com

  

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  有一个真实的故事。 情感文章 verywen.com

  在一个星期四的下午,企业家比尔·盖茨参观访问了一所学校。 verywen.com

  临走时,他承诺,会在以后某个星期四的下午,再次访问学校,如果他看到哪位同学的课桌干净,就奖励给他一台电脑。 本文来自非常美文

  开始时,每到星期四,同学们的课桌收拾得特别干净,期待能成为那个幸运儿。

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  可是,时间一天天过去,越来越多的同学开始松懈懒散,最后干脆不收拾了。 copyright verywen

  然而,其中一个男孩子却仍然坚持收拾课桌,并且想:如果比尔·盖茨其他时间来学校呢?

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  于是他每天都保持课桌的干净,这个习惯一直保留到他毕业,但是他始终没能等到比尔·盖茨的再次到来。

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  多年之后,男孩终于如愿以偿地再次见到比尔·盖茨,但原因并不是给自己送电脑,而是想用2.4亿美元购买自己公司的1.6%股份。 verywen.com

  这个男孩就是Facebook创始人,扎克伯格内容来自verywen.com

  

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  当扎克伯格再次回想起当初,因为比尔·盖茨的一句话,而养成坚持的良好习惯,这对自己后期的事业发展有着举足轻重的作用。

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  除了儿时养成坚持这个好习惯,扎克伯格在工作上还保持高效的时间管理,给工作任务安排优先级,或者合理安排自己的精力等。 内容来自verywen.com

  不过,有很多好习惯的扎克伯格,也曾存在过不好的习惯。

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  上学时的他,特别贪玩,经常因为玩游戏翘课,频率高到让老师和同学都感到吃惊。

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  人贵在对自己的习惯有一个清晰的认识,辨别出哪些是有害的,哪些是有利的,以此灵活调控自己。

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  所有优秀的人,都并非完人,而是让好的习惯占据人生主导位置,活出有价值的一生。

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  电影《人潮汹涌》中,讲了两个人,阴差阳错互换人生的故事。 情感文章 verywen.com

  演员刘德华饰演的周全是一名连环杀手,而肖央扮演的陈小萌,则是剧场跑龙套的小人物。 非常美文

  这天因为陈小萌一块掉落在澡堂地板上的肥皂,让周全不小心摔倒在地,碰到了脑袋,醒来之后完全失去记忆。

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  潦倒的陈小萌因为贪恋周全手上戴着的名表,所以明知他是失忆,也不打算说出实情,反而私自和他换了身份,转身开着周全的豪车住进了他的豪宅。 内容来自verywen.com

  就这样,杀手周全醒来之后,被告知自己就是跑龙套的陈小萌,所以出院后他就只能回到破旧的出租屋。

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  周全打开出租屋的房门,一股刺鼻的气味就冲了出来。

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  地上全部都是随手丢的垃圾,衣服乱扔,物件乱放,根本没有下脚的地儿。 非常美文

  虽然失去了记忆,但原本身上保留的那种爱干净卫生的习惯没有丢失。 verywen.com

  所以进入屋内,他开始清理地上的垃圾,清洗发霉的床单。

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  不久,出租屋就焕然一新,完全和之前陈小萌在的时候有天壤之别,且以后一直保持整洁的样子。

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  而真正的陈小萌,即使西装革履住进周全的家,也仍是邋里邋遢,生活毫无规律,无节制的饮食,让偌大的豪宅很快又变成了“垃圾场”。

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  两个人虽然互换了人生,但各自在新的环境里,又过上了原来的生活,完全没有因为外在条件的改变,而收获不一样的人生。 verywen.com

  这一奇妙的结局完全就是因为,两人身上根深蒂固的习惯。 copyright verywen

  拿到人生新角色的杀手周全,开始重新思考和审视了自己的生活,新的环境让他明白内心真正想要的是什么。

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  而故事里的陈小萌,即使拥有了富人的优渥条件,但还是因为邋遢的秉性,堕落的日常习惯,活生生的把日子过了回去。

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  最后因为实在难以掩饰自己的假身份,陈小萌引来了杀身之祸。 非常美文网

  故事虽发生在影片中,但其中传递的价值和道理却无比真实。

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  即,你有什么习惯,就有什么人生。

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  作家萨克雷说过一句话:

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“播种行为,可以收获习惯;播种习惯,可以收获性格;播种性格,可以收获命运。”
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  习惯决定人生状态,拥有良性习惯,它能直接影响你传递给别人的精神面貌。

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  好习惯,让生活节奏按照自己的规划走,变成自己想要的样子。

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  但坏习惯就会贬抑一个人的价值。 本文来自非常美文

  习惯有时比天性更加顽固,现在的习惯,就是以后的命运。

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  多培养一个好习惯,让好习惯压倒坏习惯,让生活顺理成章地向前迈进和发展,好结果自会在未来见证。 内容来自verywen.com

  
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  哲学家本杰明·富兰克林,以博学多识闻名于世。 非常美文

  但是,富兰克林十岁就辍学,并没有受过系统的教育。

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  他的父亲是一名漆匠,家里有十七个孩子,富兰克林排行第十五。 copyright verywen

  因为家里贫穷,他十岁起开始打零工,养成了懒散的个性。

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  起初,富兰克林是一个庸庸碌碌混日子的人,根本不懂什么是节制、勤奋等。 本文来自非常美文

  然而,富兰克林无意间结识了书店的学徒,慢慢地接触到了书籍,并爱上了阅读,仿佛入了迷。 verywen.com

  因为感受到文字的美好,他开始改变自己。 情感文章 verywen.com

  富兰克林为自己确立了13个原则,分别是:节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。

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  他把这13个原则,用本子记下来,分别用一个星期,专注于一项锻炼,直到所有美德都成为根深蒂固的习惯。

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  因为这些习惯的养成,富兰克林才在众多领域都取得自己的成绩,也成为了美国著名的文学家,科学家。

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  爱比克泰德说过: 非常美文网

  

“是否真有幸福并非取决于天性,而是取决于人的习惯。”
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  由此可见,好习惯还会影响人生幸福程度。 情感文章 verywen.com

  生活中很多时候,见到手机一响,就忍不住看一眼;一个视频好玩,就陷入刷了起来;觉得游戏能放松精神,就过度沉迷,不能自拔。

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  本应珍惜的宝贵时间,就这样一分一秒地在荒废中消耗。

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  十年、八年过去,那些没有放弃优良习惯的人,早已成了某个领域的专家;而放纵自己,滋生坏习惯的人,只能哀叹一事无成。 非常美文网

  有人说过:有所收获,是因为放弃更多,与其奔走于别人的繁荣,不如经营好自己的习惯。

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  当下的好习惯能带来当下的好结果,当一连串的好结果聚集在一起,就会改变人生的走向。

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  中国政法大学教授罗翔说过一句话: verywen.com

  

“人最大的痛苦是,无法跨越知道和做到的鸿沟。”
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  当我们清楚了习惯对人生的影响如此之大,却很难做到改变坏习惯,长久地坚持好习惯。 本文来自非常美文

  其实培养好习惯也有方法。 非常美文网

  荷兰哲学家伊拉斯谟也说过: 内容来自verywen.com

  

“一个钉子挤掉另一个钉子,习惯要由习惯来取代。”
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  养成一个好习惯,就对应铲除一个坏习惯。

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  而以下3步,帮助大家认识自我,培养好习惯,坚持好习惯,最后在好习惯的加持下,收获满意的人生: 内容来自verywen.com

  

  1. 认清自己身上的习惯
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  想要培养好习惯,践行好习惯,首先需要对身上的习惯分类。 非常美文

  我们可以拿出一张白纸,在中间画一条线,然后在线两侧清晰地写出自己身上的好习惯和坏习惯。

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  静下心来,认真地分析它们。

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  这样才对好习惯替换坏习惯的行动有一个明确的目标,这是改变自己非常重要的一环。 copyright verywen

  

  1. 刻意练习,培养好习惯

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  选中某个坏习惯,集中精力改掉它。

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  安排自己在接下来的21天内,规律克制,让身体和大脑都形成对它的深刻记忆,变成行为中的一部分。

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  比如,作家村上春树坚持跑步的习惯,在开始时,同样备感煎熬。 内容来自verywen.com

  他曾坦言:“每天都在‘不想跑’的思想矛盾中跑完全程。”

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  把坏习惯转化成好习惯的过程虽然痛苦,但好习惯的养成却受益终身。 情感文章 verywen.com

  当好习惯逐渐养成,形成一种自然而然的行为,它所带来的益处就水到渠成了。 情感文章 verywen.com

  

  1. 延续好习惯
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  每个人都渴望得到肯定,培养成好习惯之后得到正向反馈是人的天性。 copyright verywen

  对短期成效的正反馈,其实是对长久计划的支持和拥护。

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  每养成一个好习惯,可以根据自身情况给自己合理的奖励。 verywen.com

  不要小瞧这件微不足道的行为,有了正反馈,会增加内心由内而外的意愿和渴望。 copyright verywen

  无形中,自产一种强大的力量。 本文来自非常美文

  就像一句话所说:

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“未来有一天,你以为是幸运降临,事实上,是自己值得拥有。”
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  好习惯,就像铺在未来路上的惊喜,时机成熟,就会有沉甸甸的果实,让人欣喜。 内容来自verywen.com

  《庆余年》开篇,有句话说得好:

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“每个人的心里或多或少,都想过重活一次,因为人生总是有太多遗憾。

因此,人活着,要珍惜现在,为美好而活。”

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  所有美好,都蕴藏在习惯中,它像水滴石穿的水,也像铁杵磨成针中的一次次研磨。

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  相信习惯的力量,它可以改变你的人生。

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  与朋友们共勉!

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