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晨练话养生

时间 : 2019-08-11 20:24:02来源 : 非常美文网    作者:九九红珏    点击:Tags标签: 晨练话养生

   (一)晨练话养生
  
   早晨正在公园的绿荫大道上慢跑,忽然肩膀被拍了一下,站定细观,原来是西便门做生意时认识的一个老姐姐,在公园里我是一个人也不认识的。停下脚步攀着她的肩头慢慢前行,她说今天来的早特地到公园来锻炼,血压有点高了,走路感到头重脚轻的,吃饭没了滋味。我们正说间,一位晨练的六十岁的大妈便接话说,高血压呀,要天天吃药了,不要停顿。要不时间长了就控制不住了。又说了高血压形成的原因。要食补和药补相结合。吃绿茶,把用沸水泡开的绿茶叶用刀切碎,慢慢嚼嚼咽掉,吃黑木耳,这俩样东西主要是排血管壁上的沉淀物,以便血流畅通无阻,多吃醋,饭后喝几口,或者炒肉的时候不用淀粉而改用醋,肉在炒的时候也松散。醋泡花生,都对血压有抑制作用。食疗加药疗的同时还得加强锻炼,心态要练好。这边的年龄大的人退休后特注意老年生活,每天早上和傍晚这里都是大群大群的人,走,转、练,自得其乐,既锻炼了身体又陶冶了情操。这边的文化生活也特浓,北京好几套节目都是养生的,五味草堂,话养生都办的如火如荼。这边最讲究饮食营养的搭配,这边办讲座,那边讲课题。最重要的一点还是要有一颗乐观的精神和平静的心态。 本文来自非常美文网
  
   (二)雨夜静思
  
   夜是寂静的,外边的小雨却下个不停。淅淅沥沥断不绝声。刚才还是电闪雷鸣,似乎像天鼓雷动,霹雳声声。在这雨声里我却了无睡意,思绪起伏不定。我在思考着人生
   在年幼时看过一篇文章说的是一个男人给他岳母写了一封信,内容是十分感谢岳母给他生了个好媳妇。我一直朝这个目标努力着,希望也得到老公的好评,可是没想到自己的奋斗结果却事与愿违,是自己的原因还是他人的原因不得而知,反正是相互越来越陌生。
   自己话多从不服输,偏偏碰上一个是铁嘴钢牙纪晓岚,岂有不吵架的道理,几率太高。那个是见火就着,转眼即失的主,并且是锤不烂砸不扁的铜豌豆,生生气煞俺也!只有生气的份了。从谈恋爱到共同生活这么多年,脾气是预演愈烈,心态逐步变得不正常起来,心情也越来越坏,聚集的矛盾越来越多,几乎到了遇到一根导火线就能爆发的地步。内战终于爆发了,一发而不可收。势不两立,大打出手,互相指责,相互伤害。这就是人生的战场吗?帷幕拉开了吗?每每想到此就久久的难以入睡。 copyright verywen.com
   一个朋友说不管你事业多么辉煌,如果婚姻失败,那是活的很失败。是的,一个家庭要的是经营,和别人相处是一样的,只是这个人太熟悉太了解,所以也就伤害的愈深。一个人的为人处世决定着自己的人生和命运。处世圆滑的人往往会办事八面玲珑,在生活上生活的很风光很太平,孤傲的持才傲物的人往往是时运不济被别人排挤,郁郁不得志,遗恨终生。不能那个众人皆醉我独醒,那样往往会更痛苦,人际关系紧张,自己孤独无人能知。还是不要棱角太分明,要学习鹅卵石,才能随波逐流,达到自己想达到的境界。脾气暴躁的人随着阅历的加深会慢慢变得温柔,温柔的人变得坚强。世事洞察,万事明了,世人皆为财来,又皆为利去,人这一辈子就那么回事,慢慢生活,慢慢体会生活中的甜酸苦辣咸,六味俱全。
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