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胖瘦的问题  

时间 : 2019-08-12 08:45:45来源 : 非常美文网    作者:林绿    点击:Tags标签: 胖瘦的问题
(原标题:胖瘦的问题  )
健身房多为中年人。偶尔有几个胖女孩。
   又年轻又瘦的,几乎没有了。
   我在那里比较醒目。
   已经瘦十斤了。近来在网上买的裙子,全部不合身。
   都得拿去改。
   我习惯选从前的L码。现在客服说我得穿M了。
   有一年,我106斤,去逛商店,服务员都告诉我:“你买这件吧,这个能显胖一点。”
   均码的裙子,都穿着宽松。第二年116斤了,大家说,这回这条裙子穿着好看多了,能腾起来了。
   现在又恢复106了。
   又有人开始用担忧的眼光看着我,劝我多吃。不用说,是我爸,还有我妈。
   其实,淘宝那些店里的模特,和我一样,身高165,人家的体重都是八九十斤。
   和她们比,我哪里瘦?
   不是说了么,美女不过百。
   可是从二十几岁起,我从来没低于一百斤过。
   周围有个姐姐说,女人要达到标准体重才好,该胖的地方胖,该瘦的地方瘦。

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   当然,是个胖姐姐说的。
   有一段时间,我是胖到标准体重了,问题是,斤数一变化,全部集中在腿上……
   最近,每天看着瑶在跑步机上的侧影,我都会想:“越走越轻松啊,越跑越苗条……”
   真有这样的倾向,眼看着她越来越有腰型了。
   这姑娘原来没有腰……或者说水桶腰。好在她不在身边,否则我容易挨揍。
   希望自己能史无前例的达到一百斤。
   当然,不节食,只运动。
   看着微博上的Angela-miao说她很久不吃午饭了。
   记得二十岁时,有一段时间我不吃午饭。结果身体就变得很差。
   可能是我太敏感吧。
   哪顿饭不吃,都是受不住的。
   虽然散步长达半年,有几个月,我只瘦了两斤。
   很讷闷。这是怎么回事呢?
   后来,在看范志红的营养学著作时,偶然在《享瘦其实很容易》里发现了症结所在。 copyright verywen.com
   原来,夏天的时候,我每天还吃很多西瓜。
   秋天和冬天了,不吃反季节蔬果。西瓜是不碰了。但每晚散步回来,我都会吃一会苹果桔子之类。
   范志红说,水果也是胖人的。如果你打算吃一些水果,就要在饭上减相应的量。
   否则,饭一口都没少吃,又额外吃了很多水果,能瘦吗。
   自从注意这一点后,果然有效果。
   范志红的一些观念对我有很多影响,现在我的味口变清淡了。去饭店,开始觉得菜油腻了。再吃方便面,也会觉得味道过咸过重了。慢慢不喜欢吃部分垃圾食品。远离蛋糕面包等精制面食。
   身体自然能够区分什么是好的,什么是坏的。如果你耐心听它发出的声音。
   现在身体每天都在呼唤我去运动。到了时间,就想走。一天不去,它都觉得不舒服。
   相信坚持下去,付出必有收获。 本文来自非常美文网
  
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